آموزش تغذیه با شیر مادر:

مادر عزیز شیر مادر بهترین غذایی است که خداوند برای شیرخوار قرارداده است و هیچ غذا یا نوشیدنی دیگری جای شیرمادر را نمی گیرد.

توصیه ها و نکات این جزوه آموزشی شما را هرچه بیشتر در امر شیردهی به شیرخوارتان یاری خواهدکرد.

• شیر مادر همیشه تازه و در دسترس است و هروقت که کودک احساس گرسنگی کند در اختیار اوست .
• تغذیه با شیرمادر پیوند محبت بین مادر و شیرخوار را محکم تر می کند.
• خونریزی بعد از زایمان در مادری که کودکش را با شیر خود تغذیه می کند زودتر قطع می شود.
• احتمال بروز سوء تغذیه ، اسهال، عفونت های تنفسی و گوش درد در کودکی که با شیرمادر تغذیه می شود کمتر است .
• موادی در شیرمادر(مخصوصا در آغوز یا شیر روزهای اول) وجود دارد که کودک را در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاومتر می کند.
• تغذیه با شیرمادر به اقتصاد خانواده کمک می کند.
• تغذیه با شیرمادر حاملگی بعدی را به تعویق می اندازد.

• شیر غلیظی که در اولین روزهای بعد از زایمان ترشح می شود آغوز یا کلستروم نام دارد که بسیار مفیداست . حتما کودکتان را با آن تغذیه کنید.
• به کودک خود اجازه دهید هر وقت که احساس گرسنگی کرد شیربخورد نه بر طبق ساعات معین .
• تغذیه شبانه و مرتب به تولید بیشتر شیرکمک می کند.
• قبل از هربار شیردهی دست های خود را با آب و صابون بشویید.
• شستن پستان ها یکبار در روز با آب ساده کافیست .
• در هفته اول تولد، باید از هردوپستان به کودک شیرداد تا ترشح شیرتحریک شود اما در هفته بعد شیرخوار می تواند در هر نوبت یک پستان را تخلیه کند.
• به هنگام شیردهی به وضعیت قرارگرفتن پستان در دهان شیرخوار توجه کنید که علاوه بر نوک پستان ، هاله قهوه ای رنگ هم در دهان شیرخوار قرارگرفته باشد.
• از روز پانزدهم تولد هر وز قطره مولتی ویتامین یا آ+ د طبق دستور به کودک بدهید.
• برای تامین طبیعی ویتامین D بهتر است شیرخوار را در معرض نور مستقیم آفتاب قرارداد

• دوشیدن شیر با دست بهترین روش دوشیدن است .
• فکر کردن به شیرخوار و نگاه کردن به او، استفاده از حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پستان و حمام کردن یا ماساژ دادن پستان به جاری شدن شیرکمک می کند.
• برای دوشیدن دست را طوری قراردهید که چهار انگشت زیر پشتان درست در لبه هاله و سشت در بالا و روی هاله قراربگیرد.
• پستان را به طرف قفسه سینه فشار دهید.
• سپس آنرا به طرف جلو بیاورید.
• بعد به قسمت لبه هاله فشار بیاورید.
• بعد جای انگشتان را روی هاله عوض کنید تا تمام مجاری تخلیه شوند.
• برای جمع آوری شیر از لیوان پلاستیکی و جوشانده شده استفاده کنید.

1. بهترین راه تشخیص کافی بودن شیرمادر، افزایش وزن شیرخوار براساس منحنی رشد است برای پایش رشد کودکان و اطمینان از کفایت شیرخود به پزشک یا مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.
2. اگر شیرخوار فقط از شیرمادر استفاده می کند و روزانه حدود 6 کهنه را خیس می کند شیرمادر کافی است .
3. در ماه های اول اگر وزن شیرخوار هرماه 500 گرم اضافه گردد شیرمادر کافی است .

1. طولانی کردن فواصل شیردهی باعث کاهش تولید شیر و تورم پستان ها می شود.
2. بعد از شیردهی برای جلوگیری از ترک خوردن نوک پستان ها یک قطره شیر را روی نوک پستان بگذارید تا در معرض هوا خشک شود.
3. گاهی در روزهای اول به علت تجمع شیر در پستان ها و پرخونی آنها پستان ها دردناک و متورم می شوند که بهتر است ابتدا پستان ها را کمی دوشیده و بعد به کودک شیرداد.

4. اگر تورم پستان ها همراه با تب باشد نشانه عفونت است در این صورت شیردهی را قطع نکنید.

   بهتر است پستان ها را دوشیده و به کودک شیربدهید و پس از شیردهی برای کاهش درد و تورم از کمپرس سرد استفاده کنید و حتما به پزشک مراجعه نمایید.

5. هرگز نوک سینه را با فشار ازدهان کودک بیرون نکشید بلکه انگشت کوچک خود را بعداز شستن دست در گوشه دهان شیرخوار گذاشته و اجازه بدهید کودک خود پستان را رها کند.
6. در صورت مشاهده نقاط سفید رنگ در روی پستان ها ویا دهان شیرخوار به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید .
7. شستن مداوم پستان ها با آب صابون موجب ترک خوردن نوک پستان می شود.
8. توجه داشته باشید بزرگی و کوچکی پستان ها نقشی در میزان شیر ندارد.
9. در دوران شیردهی از سینه بندهای مناسب استفاده کنید.

مادر عزیز :

مکیدن هرچه بیشتر و تغذیه شبانه به تولید شیر کمک می کند.

پدر عزیز :

با حمایت های روحی و روانی از همسر خود، اورا در امرشیر دهی به فرزندتان یاری کنید.

تغذیه با شیر مادر را تا پایان 2 سالگی ادامه دهید.

مادر گرامی

6 هفته بعد از زایمان برای استفاده از یک روش مطمئن در جلوگیری از بارداری و حفظ و تداوم شیردهی به مراکز بهداشت درمانی، پایگاه های بهداشتی و خانه های بهداشت مراجعه نمایید.

بیمارستان کودکان تهران 24 ساعته جوابگوی سئوالات شما در زمینه شیر مادر می باشد. 66464425 - 66464823